Cómo aumentar tu Autoestima

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¿Tienes Autoestima baja?

Si estás aquí, es porque probablemente consideres que tienes baja autoestima, o que ando alga mal con ella. Si tú eres de las personas que se sienten menos cuando están con alguien más bello, más inteligente o con más dinero, entonces algo no anda bien con tu valoración.

Actualmente muchas personas tiene una autoestima deteriorada y muchas no la mantienen estable, pues la autoestima es como la temperatura, puede variar en cualquier momento. Te explicaré por qué las personas con baja autoestima, la tienen baja. Todos sentimos según lo que percibimos, y percibimos según lo que creemos. Por ejemplo: si tú crees que un león es peligroso y ves frente a ti a uno, tú percibirás peligro, y eso hará que sientas miedo. Entonces, sientes miedo porque percibes peligro, y percibes peligro porque crees que el león es peligroso. En el caso del problema de baja autoestima, el mecanismo es similar. Si te sientes inferior ante una persona más bella que tú, es porque percibes a esa persona superior, y si la percibes superior, es porque crees equivocadamente que una persona bella vale más que una que no lo es. Este proceso aplica a cualquier otro sentimiento de inferioridad.

Si te das cuenta, el problema principal reside en tus creencias. Si tienes baja autoestima es porque tienes creencias equivocadas, porque estás mal enfocado. Lo que pretendo con este libro, es rectificar o corregir tus creencias para que tengas el enfoque correcto. Ahora, déjame hablarte un poco de la importancia de una correcta autoestima.

 

La importancia de la Autoestima:

La autoestima es como el cimiento de una casa, si una casa no está bien cimentada se puede caer, si no tienes una buena autoestima, igual puedes caerte. La autoestima es como un escudo que te protege de las ofensas, pero igual es como un motor que te impulsa hacia adelante.  La autoestima es como un traje blindado que te cubre y que te hace sentir fuerte, protegido, inquebrantable y poderoso. Como un traje que hace que todas las ofensas de las personas resbalen al suelo sin hacerte siquiera cosquillas, como un traje que hace que las presiones de los problemas no te aplasten, que hace que las dificultades no te consuman, que te protege de los ataques de los envidiosos. También es como un traje que te impulsa hacia arriba y adelante, que te hace sentir motivado, que hace que sientas ligereza; la autoestima es como un sistema que te da autocontrol, dominio y la capacidad de establecer el mando en tu ambiente, en los que te rodean y en tu vida en general.

La autoestima es el concepto que tienes de ti mismo, el valor que te asignas, y de esto depende tu comportamiento a lo largo de tu vida. Es sumamente importante que mantengas una alta autoestima, porque si no, tú mismo te haz autoderrotado en todas las cosas que emprendas. Si tú no te valoras, la gente no te valorará, porque ellos te dan el valor que tú reflejas, de tal manera, que si te comportas como una persona de bajo valor, ellos pensarán que vales poco. Si tú no tienes un buen concepto de ti mismo, las personas lo perciben y te desvaloran.

Cuando tienes alta autoestima crees que mereces lo mejor, y te mueves para conseguir lo mejor de la vida; si crees que vales mucho, los problemas tendrán menos peso, parecerán más pequeños y tus metas se verán más cercanas. Si tienes alta autoestima las personas que te envidian u ofenden no te afectarán como lo harían si tuvieras baja autoestima, porque tú sabes lo que vales y estás seguro de lo que mereces. De hecho,tener la autoestima saludable hace que interactúes mejor con el resto de las personas, hace que te sientas orgulloso de ti mismo, y ellos de ti.

Lo primero que tienes que entender, es que la autoestima no te la dan los demás, ni las cosas, ni las situaciones; es gratis, y surge de tu interior, no se busca en el exterior. Es decir, tú te asignas un precio sin importar lo que tienes, con quienes estás o dónde estás. Tienes que entender que tu palabra es ley en tu valor, que lo que tú crees que vales, eso valdrás, no importa que los demás  te asignen un valor más bajo, no importa que no tengas lo que otros tienen, ni que no estés ubicados donde otros lo están. Tu autoestima sólo depende de ti, y eso hace que con tu sola opinión sobre ti mismo logres un concepto elevado de tu persona. Obtén ahora mismo este libro que escribí y te aseguro que mejorará tu autoestima.

 

¿Tienes alguno de estos síntomas?

  • Te sientes menos
  • Crees que todo está en tu contra
  • Te criticas mucho
  • Te sientes fracasado
  • Eres tímido
  • Te cuesta trabajo hablar en público
  • Sientes envidia
  • Te sientes triste por ser como eres
  • Te cuesta trabajo desenvolverte socialmente
  • Te sientes inferior
  • Crees que no naciste para tener éxito
  • No te aceptas como eres
  • Te molesta el físico que tienes
  • Te molesta y/o le das mucha importancia a tu pobreza
  • Haces mucho énfasis en tus defectos
  • Te da miedo que los demás piensen mal de ti
  • Te da vergüenza que los demás vean que eres feo
  • Te dañan mucho las críticas
  • Dices constantemente: “qué tonto soy” o alguna frase similar
  • Crees que las personas que tienen más belleza, dinero o inteligencia valen más que tú
  • Cuando te vistes preguntas de una manera repetitiva y necesitada si te queda bien la ropa
  • Te consideras muy vulnerable ante las opiniones de los demás
  • Cuando requieres tomar una decisión te sientes inseguro y pides repetitivamente innecesarias opiniones para saber qué decidir
  • Crees que eres malo conquistando a una persona del sexo opuesto
  • Te sientes intimidado ante personas que tienen más belleza, dinero o inteligencia que tú
  • Crees que tus papás son culpables de tu situación de inferioridad económida
  • Te avergüenzas de tu casa, de tu personalidad, de tu familia, de tus cosas o de tus rasgos personales
  • Te cuesta trabajo hacer nuevas amistades
  • Te sientes incapaz

 

Estos son los beneficios que obtendrás

  • Ya no te sentirás menos porque entenderás que todos valemos lo mismo
  • Dejarás de tener la sensación de que todo está en tu contra
  • Dejarás de criticarte y comenzarás a darte cuenta de lo valioso que eres
  • Podrás enfrentar el fracaso solamente como un resultado y no como algo desvalorante
  • Tendrás más seguridad para conquistar al sexo opuesto
  • La envidia ya no te nacerá como cuando tienes baja autoestima
  • No te sentirás triste por ser como eres, porque te amarás tal como eres
  • Te amarás así mismo, porque entenderás que eres valioso desde que naciste
  • Serás más hábil para desenvolverte socialmente, porque tendrás más seguridad
  • Ya no te sentirás intimidado ante personas que tienen más belleza, dinero o inteligencia que tú
  • Comprenderás que te mereces todo el éxito, pero no te sentirás inferior si fracasas
  • Te aceptarás tal como eres, porque entenderás que tú no escogiste muchas cosas cuando naciste
  • No te importará cómo eres físicamente, porque te amarás tal cual eres
  • Aún si fueras pobre, te sentirás del mismo valor que un rico; el dinero no es indispensable para tu valor
  • Dejarás de culpar a otros por tu situación económica
  • Te sentirás más hábil para hacer nuevas amistades porque perderás el temor generado por autoestima baja
  • Aumentará tu seguridad ante desconocidos
  • Dejarás de decir constantemente que eres tonto o algo similar, porque te sentirás de alto valor
  • Dejarás de creer que las personas que tienen más belleza, dinero o inteligencia, valen más que tú
  • Dejarás de sentirte incapaz porque entenderás que te mereces todo, aunque nada necesitas
  • No te dará miedo que los demás piensen mal de ti, porque aprenderás que tu valor te lo asignas tú
  • Dejarás de avergonzarte por tu fealdad, porque todo feo se merece y vale lo mismo que un bello
  • Dejarás de avergonzarte de tu casa, de tu personalidad o de tu familia, porque el valor de las personas no reside en eso
  • Serás más fuerte ante las críticas de otras personas, porque tu opinión será más importante
  • Ya no serás tan vulnerable ante las opiniones de los demás
  • Dejarás de tener autoestima falsa (si la tienes), porque sabrás que la autoestima no se basa en lo que la sociedad dice
  • Entenderás que la autoestima alta y verdadera nada tiene que ver con la belleza, el dinero, la inteligencia o el poder
  • Tendrás alta y verdadera autoestima sin importar como eres, qué tienes, o qué puedes hacer
  • Te sentirás bien, de alto valor, capaz; ya sea que las cosas marchen bien, o marchen mal
  • No subordinarás tu autoestima a otras personas, ni a su opinión, ni a sus creencias
  • No te sentirás inferior por cómo sean otros, ni por lo que tengan, ni por lo que puedan hacer
  • Te sentirás de alto valor, seas feo o bello, rico o pobre, con poca o con mucha inteligencia
  • Mermará tu timidez

 

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